+ A
A -
كشف الطبيب أولريش سيلز من معهد الصحة العامة والتغذية السريرية بجامعة شرق فنلندا أن الذهاب إلى الساونا بانتظام له تأثير إيجابي على نظام القلب والأوعية الدموية ويقلل من خطر الإصابة بالنوبات القلبية، ليس هذا فحسب، بل يقلل من خطر الإصابة بالخرف، ويخفض معدل الوفيات، ويعزز الصحة بشكل عام وفق المجلة الطبية الألمانية.
يؤكد سيلز أن جلسة ساونا لمدة عشر دقائق بدرجة حرارة تزيد عن 80 درجة مئوية كافية لتحقيق التأثيرات الإيجابية على صحتك، ويقول: «الأشخاص الذين يذهبون إلى الساونا أربع مرات في الأسبوع ينخفض لديهم خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية بنسبة 60 بالمائة».
