+ A
A -
نظم المركز القطري الثقافي للمكفوفين ورشة بعنوان «الامتنان» قدمتها الإعلامية والكاتبة نجاه علي محمد - مدرب معتمد، ألقت الضوء خلالها على عدة محاور منها تعريف الامتنان، وفن الامتنان، وكيف يساعدك على العيش في سلام مع ذاتك، وفوائد الامتنان وفقا للدراسات والبحوث العلمية.
وعرفت المدربة الامتنان على أنه عاطفة اجتماعية تشير لإدراكنا الإيجابي اتجاه الأشياء الجيدة التي تحدث في حياتنا، سواء كانت كبيرة أو صغيرة، ففي عالم مليء بالتحديات والمشكلات، قد يكون من السهل أن نغفل عن النعم التي تحيط بنا، لكن الامتنان يساهم في تحسين الصحة النفسية والعلاقات الاجتماعية ويزيد من شعورنا بالسلام الداخلي.
وبينت أن الشعور بالامتنان يحدث من خلال التأمل والنظر لقيمة الحياة، فالامتنان قيمة إنسانية عظيمة تساهم في تعزيز التفاؤل وتقليل المشاعر السلبية.
