+ A
A -
من أهم المشروبات وأكثرها فائدة على جسم الصائم هو الماء.. إنّ الحفاظ على شرب الماء في فصل الصيف في الأجواء الحارة وخاصةً في شهر رمضان بعد ساعات صوم طويلة أمر بالغ الأهمية، فالماء يساعد على الحفاظ على الجسم أن يبقى رطبًا، كما يحافظ على توازن السوائل في الجسم ويساهم في تزويد جسم الصائم بالطاقة. يجب على الشخص شرب ما لا يقل عن لترين من الماء يوميًا..من السوائل المفيدة في رمضان جوز الهند وهو مناسب للأشخاص الذين يعانون من الجفاف في رمضان خلال النهار مع درجات الحرارة المرتفعة. يعد ماء جوز الهند خيارًا مثاليًا. لا توجد إضافات اصطناعية، عضوية بالكامل وكلها طبيعية. يحتوي جوز الهند على وفرة من الفيتامينات والمعادن لتعويض الجسم من نقص السوائل وليتغلب على الجفاف. كما أن ماء جوز الهند رائع لأنه لن يزيد مستويات السكر.
